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Hölzl, Claudia



Claudia Hölzl ist zertifzierte Gesundheitstrainerin und Fitnesscoach, Lehrbeauftragte des BLSV e.V., staatl. geprüfte Referentin für rückengerechte Verhältnisprävention und Autorin. 

www.claudia-sport.de
  

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Fit auf Reisen - Fitness aus dem Koffer (DVD)

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Mit effizienten Techniken Fitness im Urlaub und auf Reisen aufrechterhalten oder auch aufbauen. 

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Funktionelles Training (DVD)

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Fitness für gereifte Sportler und Sportlerinnen

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Pilates im Alltag 1 - Einsteiger (DVD)

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Die gezeigten Übungen ermöglichen einen sanften, aber effizienten Einstieg zur Haltungsverbesserung, Mobilisierung und Kräftigung. Ferner wird die Gelenkstabilität verbessert.


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Pilates im Alltag 2 - Fortgeschrittene und Könner (DVD)

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Fortführung des systematischen Ganzkörpertrainings zur Kräftigung der Muskulatur, besonders der Beckenboden-, und tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur.


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